Willkommen bei Stay Fit in Laufen!


Ihr Partner für das richtige Training


Ihr Partner für das richtige Training und eine gesunde Ernährung!

Um den Körper und die Seele fit zu machen bedarf es eines regelmäßigen Trainings. Durch regelmäßigen Sport können viele positive Wirkungen hervorgebracht werden:
  • beim Sport aktiviert man wesentlich mehr Muskeln wie im alltäglichen Leben (zur Info: der Mensch hat rund 640 Muskeln)

  • die Wahrnehmung des Körpers wird verstärkt - ein besseres Körpergefühl ist die Folge

  • man hat das Gefühl ,,fit und vital'' zu sein

  • ein positiveres Selbstbild/Selbstbewusstsein

  • Sport reduziert Stress, er gleicht aus und fördert die Entspannung

  • regelmäßiges Training kann eine positive Wirkung bei psychischen Erkrankungen hervorrufen, z. B. bei Depressionen und Ängsten
  • die Abnahme von überschüssigen Pfunden in Ergänzung mit gesunder Ernährung ist möglich

  • zu guter letzt: man trifft regelmäßig Menschen beim Training - Sport fördert Gemeinsamkeit



Unsere Philosophie ist es, den Menschen als ,,Einheit" zu sehen, denn er soll sich durch unser Fitness- Programm auch im Ganzen besser fühlen - körperlich und seelisch.

In uns steckt viel mehr - man muss es nur durch ein gezieltes Training abrufen.

,,Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu pflegen."
Aus Spanien